Blog de Belibe

Lesiones al coger peso

En algún momento de nuestra vida nos hemos visto obligados a soportar grandes cargas que con el paso del tiempo han ido afectando a nuestra musculatura, particularmente a nuestra espalda. Cuando realizamos una mudanza por ejemplo, debido al peso de las cajas que cargamos y a la adopción de posturas inadecuadas se generan sobrecargas musculares y desequilibrios en la columna, por…

Cómo combatir el insomnio

Pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo. El sueño está muy presente en nuestra vida, es algo vital y necesario, por lo que es muy importante dormir bien. Suele decirse que es más beneficioso menos horas de sueño pero bien dormidas, y la realidad es esa: si nuestro sueño es más largo pero de peor calidad, puede acarrearnos consecuencias…

Cómo elegir el andador que mejor se adapte a mis necesidades

En este post queremos dar unos consejos primordiales sobre como elegir el andador más adecuado para cada persona y necesidad. Uno de los factores más importantes a la hora de escoger un andador es el lugar de utilización. El lugar donde se va a utilizar es un factor que nos hará decantarnos por un modelo u otro en función de los siguientes parámetros.…

Lodoterapia: Usos y beneficios de las sales del Mar Menor

¿Sabías que? El Mar Menor es el mayor centro natural de talasoterapia y lodoterapia de Europa. La talasoterapia es un método de terapia que se basa en el uso de diferentes medios marinos como el agua de mar, algas, barro y otras sustancias naturales extraídas del mar. Por otro lado, la lodoterapia es una técnica cosmética y terapéutica basada en los…