Deporte y lesiones

Tratamiento para metatarsalgia en verano

Tratamiento para metatarsalgia en verano

La metatarsalgia se localiza en el metatarso (justo detrás de los dedos del pie). Es una lesión muy habitual en corredores ya que durante la pisada en la marcha apenas se apoya el talón y todo el peso del cuerpo recae en la parte del ante pie (en el metatarso). En el caso de las mujeres que utilizan tacón diariamente…

Tratamiento del esguince de tobillo Grado I

Tratamiento del esguince de tobillo Grado I

¿Cómo saber que tobillera elegir? “Tengo una lesión de esguince de tobillo de grado I, pero tengo dudas a la hora de elegir cuál de las tobilleras sería la más adecuada.” Si es esto lo que te ocurre, en este artículo te ayudaremos a elegir la tobillera que más se adapte a tus necesidades. Presta atención a los ejemplos que…

Guía para el tratamiento del esguince de tobillo

Guía para el tratamiento del esguince de tobillo

  El esguince de tobillo es una lesión de los ligamentos por excesiva torsión y estiramiento. Va acompañada de inflamación y de dolor que impide continuar con el movimiento del pie. El esguince se puede dividir en tres grados, todo va a depender del impacto y del grado del desgarro del tendón. TIPOS Grado I. ESGUINCE LEVE: Se produce un…

Tratamiento del dedo en garra.

Tratamiento del dedo en garra.

Hoy hablaremos de una de las deformidades más comunes en las mujeres que usan mal calzado, especialmente calzado de tacón. ¿Qué es un dedo en garra? Es una deformidad de los dedos menores del pie, que consiste en la flexión excesiva de las articulaciones proximales y distales de los dedos (articulación del segundo, tercero, cuarto y quinto dedo). ¿Cuáles son…

Tratamiento del dedo en martillo.

Tratamiento del dedo en martillo.

Hoy hablaremos de una de las deformidades más comunes en las mujeres que usan mal calzado, especialmente calzado de tacón. ¿Qués es un dedo en martillo? Esta deformidad se origina principalmente en la segunda falange del pie, aunque sin embargo, también puede afectar los otros dedos del pie, en el que adopta una actitud flexionada, doblando el extremo del dedo…